Диетологи клиники Идеалия в Казани уверены: мучные изделия тоже могут быть диетическими. Например, сырники. Для их приготовления смешайте творог, яйца и сахар, ванилин и немного соли. Затем всыпьте муку и совсем чуть-чуть разрыхлителя, всё перемешайте по получения однородной массы. Потом добавьте измельчённые на тёрке яблоки без кожуры, снова перемешайте. Из теста сделайте небольшие лепёшки и выпекайте их в духовке около получаса на температуре 180 градусов. Подавать их можно с вареньем или мёдом.