Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта, для достижения следующих целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении, и иной психотерапевтической работы.

В нашем центре мы помогаем пациентам справиться с пищевой зависимостью!

Крайне часто после нескольких сеансов – одного, двух, пяти – зависимые чувствуют резкое облегчение, эмоциональный подъем, уверенность в себе, им кажется, что все прошло, что их зависимость излечилась, их страданиям пришел конец, и они прерывают встречи.

Групповое занятие для начинающих «Азбука снижения веса»

Прежде чем искать тот или иной способ избавления от избыточной массы тела, стоит разобраться, отчего начал появляться лишний вес.
В первую очередь, для того, чтобы начать худеть, необходимо следить, во-первых, за аппетитом, а вернее за снижением аппетита. А во-вторых, за тем, правильное ли у вас питание для похудения, или не очень правильное. Большое заблуждение думать, что фитнес или аппаратная косметология приведут к эффективным результатам без изменения привычек питания.
Пища – это то, без чего невозможна жизнедеятельность любого человека. Некачественная или вредная еда наносит ущерб организму, поэтому важно уметь составлять правильную программу питания на каждый день.
Древние говорили: «Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут».  Именно поэтому правильное питание является основной задачей проблемы похудения. Выбор рациона и составление меню на день, неделю, месяц, становится важной задачей для всех, кто хочет похудеть и улучшить свое самочувствие в целом. Это первый и самый важный этап в Программе коррекции веса. Чем раньше вы пройдете это занятие, и начнете выполнять рекомендации, тем быстрее увидите результат. При совмещении с курсом аппаратных процедур, вы можете рассчитывать на потерю 5-8 кг за первый месяц

На занятии вы узнаете:
 о факторах, влияющие на набор и снижение веса;
 почему без изменения пищевых привычек трудно добиться результата;
 почему важен завтрак и питьевой режим;
 как ускорить обмен веществ;
 почему диеты они не всегда работают, их плюсы и минусы;
 Мифы о снижении веса.
 Почему голод — враг стройности и как снижать вес без ущерба для здоровья.
 Что такое рациональное питание по данным Института Питания РАМН и ВОЗ. Роль белков, жиров,  углеводов в обменных процессах организма
 как самостоятельно составить свой рацион на весь день.